Сопливая атака. Как батайчанам защитить организм от нападения вирусов в осенний период

Фото: bataysk-gorod.ru

Состояние здоровья напрямую зависит от того, насколько прочен у нас иммунитет. Почему мы вообще болеем простудой и гриппом? Как работает наш иммунитет и можно ли его укрепить таблетками или холодной водой? Какую роль в повышении сопротивляемости организма к болезням играют аптечные витамины? Разбирался наш корреспондент.

Осень, осень, мы болеть не просим

Опухший от насморка нос, судорожный кашель и повышение температуры - классические «подарки» осени для нашего организма. Вкупе с общей слабостью и недомоганием работоспособность человека падает фактически до нуля. Однако многие люди из-за рабских условий труда не спешат брать больничный ввиду его копеечной монетизации. Если температура не подскочила до 40, люди, шатаясь и прихрамывая, ползут в офис и эффективно… заражают своих коллег. Причина проста. Вирус, который подкосил больного, быстро передается другим людям воздушно-капельным путем.


Почему мы часто простываем и болеем именно осенью? Казалось бы, летом организм отдохнул, насытился витаминами, прогрелся под солнцем (если вы не обитаете безвылазно в окрестностях Норильска или Нарьян-Мара), набрался сил. Но осенние ветры и дожди часто заставляют подружиться с носовым платком. Сложными словами, проблема состоит в особенностях адаптивных характеристик организма. А проще говоря, мы привыкаем к теплу и расслабляемся. Помимо этого, иммунитет горожан ослаблен сидячим образом жизни, стрессами, возрастными изменениями. И как говорил персонаж фильма, «Кавказская пленница»: «Особенно бурно развивается в организме, ослабленном никотином, алкоголем и …излишествами нехорошими». Это, конечно, штука, но с лошадиной долей истины.

Зима грозит нам еще большими бедами. Но по статистике в холодный период простуда реже валит нас с ног. Кажущийся парадокс объясняется очень просто. Когда на большей части нашей огромной Родины метут метели и трещат двадцатиградусные морозы, мы тоже привыкаем. Идем на улицу, стараемся тепло одеться и регулярно едим горячую калорийную пищу, чтобы было, из чего генерировать тепло. Как результат - остаемся на ногах.

Исключение составляют только мутации вирусов гриппа, которые каждый год нападают на россиян. Но это уже отдельный разговор. Так кто же они, наши враги?

Виды заразы

Если участковый терапевт послал вас на три буквы - то у вас ОРЗ. Расшифровывается как острое респираторное заболевание. Такой диагноз врачи, как правило, ставят, когда о возбудителе инфекции ничего неизвестно, а проявления - налицо. Насморк, боль в горле, слабость. Конечно, можно потребовать взять анализы, но это в частной клинике и за отдельную плату. Человек обычно выздоравливает до прихода результатов теста. Причина ОРЗ чаще всего банальна - осенью и весной горожане иногда одеваются не по погоде в силу врожденной тяги к теплым лучам солнца.

Острая респираторная вирусная инфекция (сокращенно ОРВИ) - это уже более конкретный диагноз. Опытный терапевт отличит простуду, которую вызвали вирусы, от простуды, причиной которой стали бактерии. ОРВИ - более распространенное заболевание элементарно потому, что вирусы легко передаются вышеупомянутым воздушно-капельным путем. Помимо осени, еще один пик ОРВИ приходится на февраль, когда мы истощены долгой зимой. А есть еще и грипп - самый хардкорный и жесткий вариант простудного заболевания. Но его описание и методы борьбы - тема отдельной статьи.

Разрушаем миф об иммунитете и прививках

О чем мы не хотим и о чем хотим слышать

Миф 1. Кислая броня. Есть опасное заблуждение, что регулярный прием витамина С в большом количестве гарантирует, что ты не простынешь. Эту точку зрения проповедовал известный биохимик и Нобелевский лауреат Лаймус Полинг. В 70-е годы прошлого столетия он утверждал, что если в день съедать от одного до четырех граммов витамина, то защитишься от болезни без всяких лекарств. Такая лошадиная доза во много раз больше суточной потребности человека. Позже ученые и медики провели подробные исследования в этой области. Удалось выяснить, что аскорбиновая кислота, и правда, положительно воздействует на организм, облегчая протекание болезни. Но никакой защиты кислинка не дает.


Миф 2. Неуязвимость через обливание. Считается, что закаливание может укрепить иммунитет, что человек не будет болеть вообще. В пример, конечно же, приводят знаменитого ростовского хладомана Порфирия Иванова, которого во время войны гитлеровцы несколько часов обливали водой на морозе и сами замерзли. Да, закаливание благотворно влияет на организм. У нас в Батайске даже есть моржи, которые делают вылазки на природу. Однако не всем людям такое идет на пользу. Влияет на это множество факторов. Один стал закаляться и окреп, а другой мгновенно подхватил насморк или и вовсе слег на несколько дней. Оно помогает организму, но 100% защиты от вирусов, конечно, не дает. В любом случае начинать закаливание лучше летом.


Миф 3. Прививки рушат иммунитет.

Необычная точка зрения бытует в народе, кочуя в массовом сознании из поколения в поколение. Даже сейчас, когда на работе объявляют о бесплатных прививках от гриппа, 50% персонала отказываются. Одни считают, что прививки, повышая сопротивляемость организма к вирусам, ослабляют иммунную систему по другим направлениям. Другие уверены, что из-за вакцины иммунитет привыкнет к внешней химии, доставляемой в кровь через шприц, и перестанет сам себя защищать. На самом деле прививки формируют специальную устойчивость против вирусов простуды и гриппа, а остальные части иммунной системы не трогают. Вакцины делают из мертвых или ослабленных бактерий и вирусов. Они не вредят организму. А помогают без падения в кровать на неделю с температурой выработать защиту, как будто человек уже переболел.    

Миф 4. Нафиг прививки.

Лучше переболеть, чем ставить прививку, которая неизвестно, подействует или нет. На самом деле, польза от вакцинации намного больше, чем возможные риски. Причем, чем больше людей привиты, тем больше людей невосприимчивы к болезни. А значит, эпидемия не будет массовой.

Миф 5. Все болезни из-за снижения иммунитета.

На самом деле для возникновения болезни снижения иммунитета недостаточно. К примеру, язвенная болезнь желудка – это следствие многих негативных факторов: нарушение кислотности, неправильное питание, вредные привычки, постоянные стрессы и в последнюю очередь снижение иммунитета.

Миф 6. Иммунитет человека напрямую зависит от вегетососудистой дистонии. Якобы эта болезнь резко понижает КПД вашей защиты, и вы чаще простываете или подхватываете инфекцию. В реальности болезни под названием «вегето-сосудистая дистония» не существует. Это лишь набор симптомов, к которым относятся холодные руки, учащенное сердцебиение, внезапное головокружение, бессистемные боли в области живота, подавленное настроение. По мнению врачей, все это может говорить о наличии разных заболеваний или катастрофическом уровне стресса. А на иммунитет ВСТ никак не влияет.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

С лово доктору

О вакцинах, луке и витаминах

Как противостоять простудным вирусам рассказала батайский врач-педиатр Марина Пономарева

Несмотря на обилие информации и развитие медицинских технологий люди продолжают верить в сказки. Из года в год совершают одни и те же ошибки. Постараемся развеять еще ряд популярных мифов.

- Как правильно укреплять иммунитет, чтобы защититься от болезней.

- Существуют специфические и неспецифические методы укрепления иммунитета. Многое зависит от состояния здоровья человека. Разумеется, важную роль играют прививки от гриппа и вирусных заболеваний. Также для профилактики стоит принимать специальные препараты - иммуномодуляторы. Но назначить тот или иной препарат может только врач. Он же и определяет дозировку. Прививка - это надежный способ не подхватить болезнь.

- Откуда же берется такое недоверие к вакцинам?

- Скорее всего, из интернета. Сидят люди и черпают страшилки, а потом мне их пересказывают. За 15 лет работы на участке не было случая, чтобы от прививки стало плохо. Единственное исключение - это повышение температуры, но это в рамках нормы, и были лишь единичные случаи. А мне рассказывают про параличи и прочие ужасы. К сожалению, в наше время иммуннозащищенная прослойка становится тоньше. Все меньше людей, которые сделали прививки. Из-за этого процент заболевших увеличивается.

- Помогают ли улучшить состояние здоровья аптечные витамины в таблетках и порошках? Ведь бытует мнение, что они неэффективны и лишь пустая трата денег. Так ли это?

- Конечно, эти препараты положительно влияют на организм. Это не пустышки. Но принимать их нужно правильно. Лучше один раз в полгода пропить курс поливитаминов и микроэлементов. Слишком часто нельзя, потому что организм должен сам уметь вырабатывать защиту.


- Лук и чеснок - это 100% надежный щит от вирусов и бактерий?

- Конечно, нет. Они могут укрепить организм, но есть бактерии и вирусы, против которых их действие бессильно. А самое главное - самоубеждение человека, что он защищен чесноком, может сыграть злую шутку, и он вовремя не обратится к врачу.

- А как можно судить, стоит обращаться в том или ином случае к врачу или можно пока просто посидеть дома?

- Человек не может сам объективно оценить состояние своего здоровья, он же не врач. Более того, я как врач сама никогда не лечила ни себя, ни своих детей. Потому что любой из нас склонен верить в лучшее и приуменьшать значение болезни или не обращать должного внимания на те или иные симптомы. Главный признак вирусной атаки - повышение температуры тела и ломота в мышцах, которая является следствием действия токсинов. Вирус живет, и токсины попадают в кровь. От них и могут быть самые страшные осложнения болезни. Это поражение центральной нервной системы. К примеру, менингит. А все потому, что человек вовремя не захотел поставить прививку. И вовремя не обратился к врачу. Смерть от вирусной пневмонии - прямой результат самолечения. Неправильно человек оценил ситуацию и не обратился вовремя к доктору. А эта болезнь развивается стремительно - за три-четыре дня.

- Скажите, все же были случаи, когда прививка не спасала от болезни?

- Разумеется, были единичные случаи, когда человек прививался и все же болел. Но болезнь протекала значительно быстрее и в легкой форме. И главное - прививка дает гарантию от осложнений, и я уже рассказала вам, к каким последствиям они могут привести.

  Краткие итоги. Не плюй на медицину!

Каждый день врачи спасают сотни жизней. Даже вылечив банальную простуду, тебе, возможно, спасли жизнь или уберегли от пребывания на больничной койке. Забота о своем здоровье начинается с профилактики. Можно с осторожностью начинать заниматься закаливанием. Можно правильно питаться, регулярно употребляя в пищу побольше овощей и фруктов (лук и чеснок, само собой). Раз в полгода пить курс поливитаминов. И регулярно проходить вакцинацию. Каждый год. Это защитит вас не только от банальных соплей, но и повысит ваши шансы на выживание, когда придет очередная эпидемия гриппа.

Артем САМСОНОВ

фото kp.ru
фото  ogastrite.ru
фото aif.ru
фото hudey.net
фото life-reactor.ru
фото woman.rambler.ru


Артём Самсонов
 
По теме
Топ-3 самых популярных вопроса о гриппе - Газета К вашим услугам Кому, когда и зачем нужно делать прививки.         Грипп - инфекционное заболевание, возбудителем является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
28.09.2018
Врачи говорят, что сейчас самое время делать прививку, чтобы избежать осложнений. - Комсомольская правда Врачи говорят, что сейчас самое время делать прививку, чтобы избежать осложнений Ольга ГОПАЛО Несмотря на то, что до зимы еще далеко, врачи говорят - начало осени самое время сделать прививку от гриппа.
10.09.2018
 
Жители задали вопросы по обеспечению лекарствами и медпомощи  В Батайске на площадке Городского культурно-досугового центра прошла встреча «Семья и диабет», в которой приняли участие жители, страдающие этим заболеванием.
23.10.2018
Донские медики намерены избежать эпидемии гриппа - Торгово-промышленная палата На площадке Комитета ТПП Ростовской области по вопросам социальной политики представители мединдустрии обсудили актуальные вопросы, среди которых – предстоящий эпидсезон и цифровизация медицины.
23.10.2018
Сегодня, 23 октября, в Батайске прошла публичная встреча больных сахарным диабетом с представителями служб, решающими медико-социальные вопросы людей, страдающих этим социально-значимым заболеванием.
23.10.2018
 
usloviya2.png - Газета К вашим услугам Проект “КВУ” под названием «Спасибо, доктор!» подошёл к концу. Сегодня мы публикуем последние истории о счастливом лечении у городских эскулапов.
23.10.2018
Сегодня в Батайске прошла публичная встреча больных сахарным диабетом с представителями служб, решающих медико-социальные вопросы людей, страдающих этим социально-значимым заболеванием.
23.10.2018
 
Донские медики намерены избежать эпидемии гриппа - Торгово-промышленная палата На площадке Комитета ТПП Ростовской области по вопросам социальной политики представители мединдустрии обсудили актуальные вопросы, среди которых – предстоящий эпидсезон и цифровизация медицины.
23.10.2018 Торгово-промышленная палата
Как сохранить себя - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону 22 октября в БИЦ имени А. И. Герцена прошла консультация по проблемам профилактики инфекционных заболеваний.
23.10.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Солист группы «Дюна» и его жена рассказали на телешоу, как всю жизнь переживают одну трагедию за другой Петр СИМОНОВ Программа «Секрет на миллион» с ведущей Лерой Кудрявцевой на этот раз пригласила в гости известную м
21.10.2018 Комсомольская правда
Бывший главврач Перинатального центра Валерий БУШТЫРЕВ считает свое увольнение необоснованным Валерий Александрович БУШТЫРЕВ, бывший главврач Перинатального центра, может продемонстрировать сотни дипломов и других наград.
20.10.2018 Газета Наше время
В Ростове без вести пропала многодетная мать - DonNews.Ru Алла Броворец, фото из соцсети Это уже третий случай исчезновения женщин на Северном В Ростове разыскивают 46-летнюю Аллу Броворец, которая вечером 19 октября вышла из дома в Северном микрорайоне и пропала.
23.10.2018 DonNews.Ru
Преступления, совершенные в Октябрьском районе, продолжают быть нераскрытыми Ольга КУПОРОВА Количество запросов в Интернете по делу о расследовании убийства 24-летней Маргариты Кузьминовой из Ростова-на-Дону зашкаливает.
23.10.2018 Комсомольская правда
Тесла - дом еще не достроен, а проблемы с паркингом уже начались Неприятный инцидент произошел сегодня, 22 октября, на улице М. Горького возле строящегося «Тесла-дома».
22.10.2018 Газета Вперёд
Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
22.10.2018 Комсомольская правда
На Соборной площади г. Шахты был организован  городской праздник «Казачьи посиделки» - Шахтинские известия Все школы города Шахты представили свои экспозиции на выставке.   Территорию выставки посетили почетные гости: заместитель губернатора Ростовской области Михаил Корнеев ,  глава  администрации г.Шахты Андрей Ковалев ,
23.10.2018 Шахтинские известия
Подведение итогов реализации проекта «Язык – духовный код нации (духовные перспективы России на рубеже веков)» конкурса Фонда президентских грантов в форме круглого стола состоялось 12 октября в Донской государственной п
22.10.2018 Шахтинские известия
«Минифест» (Международный театральный фестиваль спектаклей для детей и молодежи) каждый раз обозначает главную тему для обсуждения между его участниками и почетными гостями.
18.10.2018 Газета Наше время
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 Комсомольская правда
В РГУПС прошел второй отборочный этап Школьного Чемпионата Ростовской области по «Что? Где? Когда?» - РГУПС Во втором отборочном этапе ШЧРО приняла участие 51 команда. На вторую игру сезона приехали команды из Ростова-на-Дону, Таганрога, Шахт, Зернограда, станицы Багаевской,
23.10.2018 РГУПС
«МАЛЕНЬКИЙ ПАРИЖ»: ФИНАЛИСТЫ ОПРЕДЕЛЕНЫ! - Новочеркасский политехнический институт Зажигательная музыка и громкие аплодисменты – именно так начался второй полуфинал лиги КВН ЮРГПУ(НПИ)"Маленький Париж"!
22.10.2018 Новочеркасский политехнический институт
Неудобства связаны с профилактическими работами линий электропередач В среду 24 октября с 9 до 13 часов электричества не будет на улицах: Грузинской, 83-117, 84-114; Горького, 393-437, 490-532; Молдавской, 71-151,
23.10.2018 Газета Вперёд